Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
Causas de la obesidad
¿Cuáles son las causas de la obesidad? Hasta el momento, no hay respuesta fácil, a esta pregunta.
Se sabe muy bien que la acumulación del exceso de grasa corporal ocurre cuando la ingesta de energía excede al gasto, en otras palabras cuando se come más de lo que se gasta. Si fuesen tan simples, las causas de la obesidad, el exceso de peso se podría resolver tan fácil como comer menos y moverse más.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
Conservación de peso como mecanismo de defensa, como causa y origen natural de la obesidad.
Nuestros genes ancestrales están predispuestos para maximizar el almacenamiento de grasa para tiempos de restricción. El problema es que estos mecanismos se han mantenido muy efectivos a través de los años, y ya no nos enfrentamos a la escasez. Por el contrario, cada día vivimos en un ambiente de más abundancia. Este mecanismo primitivo de almacenamiento se ha descrito como una de las principales causas de la obesidad.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
Los Genes individuales como causa de la obesidad
No hay duda una de las principales causas de la obesidad es la genética. Estudios recientes han encontrado que incluso el deseo de comer alimentos con alto contenido calórico puede ser influenciado por la herencia. Determinar cuánto es genético y cuánto se aprende a través de los hábitos alimenticios de la familia es difícil. Lo que está claro es que algunas personas parecen ser propensos a acumular grasa adicional, mientras que otros parecen estar protegidos contra esta acumulación.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
Causas ambientales de la obesidad:
No hay duda que el ambiente en el que hemos vivido en las últimas décadas ha sido una de las principales causas del aumento precipitante en la prevalencia de obesidad.
Aparentemente nuestro nuevo estilo de vida, lleno de oportunidades de comer, y limitado en oportunidades para moverse, ha sido el medio perfecto para que todos aquellos con genes predisponentes lleguen a niveles extremos de exceso de grasa corporal.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
La mala dieta como causa de la obesidad
En cuanto a dieta, nuestro ambiente lleno de carbohidratos refinados parece ser el principal causa de problemas de obesidad en aquellos susceptibles.
Carbohidratos refinados son todo lo “blanco”, lo que ha sido procesado, y también es alto en azúcar simple. Dentro de esto se incluye pan blanco, arroz blanco, reposterías, cereales de desayuno, barras de cereal, y prácticamente todo producto harinoso empacado.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
La falta de ejercicio como causa de la obesidad
La falta de ejercicio es otra causa importante de la obesidad. Nuestro ambiente cada vez promueve más la vida sedentaria. Nos trasladamos en coche, nos movemos lo mínimo en el transporte público, y prácticamente todo trabajo implica largas horas de estar sentado.Ampliar la noticia Artículo subido el día 11 de Enero del 2012
4. Causas psicológicas de la obesidad
Los factores psicológicos pueden ser de las causas más importantes en la obesidad, ya que el comportamiento en torno a la alimentación es lo que puede mediar la interacción entre genes y ambiente. Una persona con tendencia a abusar de la comida por factores externos, como el hecho de tener la comida al frente, en nuestro ambiente de abundancia fácilmente va a comer de comer de más, facilitando que la predisposición a la obesidad se manifieste.Ampliar la noticia